감기 관리

감기에 걸리면 “뭘 먹어야 할까”만큼 중요한 질문이 있습니다.바로 “뭘 피해야 할까” 입니다. 감기 자체는 바이러스 감염이지만,회복 속도는 면역 상태와 몸에 부담을 주는 식습관에 따라 크게 달라질 수 있습니다.아무 생각 없이 먹은 음식이 오히려 기침·인후통·몸살 증상을 악화시키는 경우도 적지 않습니다. 이번 글에서는 감기 회복을 방해할 수 있는피해야 할 음식들을 이유와 함께 정리해드립니다. 1. 감기일 때 음식 … 더 읽기