아침 식사는 하루의 컨디션을 좌우하는 중요한 식사입니다.하지만 공복 상태에서 섭취하는 음식의 종류에 따라 오히려 피로감이 커지거나 소화 불편,…

아침 식사의 중요성을 알면서도 바쁜 출근 준비와 촉박한 시간 때문에 아침을 거르거나 간단한 음료로 대체하는 직장인이 많습니다. 하지만…

아침 식사를 챙기기 어려운 날에도 비교적 간단하게 선택할 수 있는 식재료가 바로 계란입니다.조리법이 간단하고 가격 부담도 적은 계란은…

감기에 걸리면 “뭘 먹어야 할까”만큼 중요한 질문이 있습니다.바로 “뭘 피해야 할까” 입니다. 감기 자체는 바이러스 감염이지만,회복 속도는 면역…

감기에 걸리면 가장 먼저 떠오르는 질문이 있습니다.“약 말고, 음식으로도 도움이 될까?” 결론부터 말하면 그렇습니다.감기는 바이러스성 질환이기 때문에 음식만으로…

커피는 전 세계에서 가장 많이 소비되는 음료 중 하나입니다.많은 사람들이 커피를 단순히 졸음을 깨우는 기호식품으로 여기지만, 최근 연구에…

해외여행 준비를 다 했는데도 기내 반입 금지 물품으로 인해 공항 보안 검색대에서 발이 묶이는 경우,대부분은 “반입 가능한 줄…

“오이는 칼로리가 거의 없으니까 많이 먹으면 살이 빠지지 않을까?”다이어트를 한 번이라도 해본 사람이라면 오이 다이어트를 한 번쯤 들어봤을…

해외여행에서 가장 흔한 후회는 “이건 미리 챙길 걸…” 입니다. 출국 후에는 돈으로도 해결 안 되는 준비물이 많기 때문에…